Engholmene

Category: Sivholm

  • Koldt udenfor: Fire sjove børneaktiviteter, der foregår indendørs

    Koldt udenfor: Fire sjove børneaktiviteter, der foregår indendørs

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/03/udflugter.png’ attachment=’10955′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half][/av_layout_row][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]

    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading heading=’Koldt udenfor: Fire sjove børneaktiviteter, der foregår indendørs’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote’ size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Det er weekend, og ungerne vil ud af huset, men det er iskoldt udenfor. I stedet for at pakke dem ind i flyverdragt og elefanthue, har Engholmene lavet en guide til fire sjove børneaktiviteter, når det er for koldt og ruskende til at være udenfor.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Når man er flyttet til et nyt område, er det ikke altid, man kender tilbuddene for børn i nærområdet. Især når vejret er bidende koldt, gråt og ruskende kan det være svært at hitte på, hvad man skal lave med ungerne i weekenden.

    Derfor har Engholmene lavet denne guide med ideer til børnevenlige – og varme – aktiviteter, og de fleste er ikke længere væk end 10 minutter på cykel.

    Gus og gys

    Enhver der har prøvet saunagus ved, at det er en fantastisk kilde til velvære. Som oftest er det mest en voksenaktivitet, fordi saunaen til hverdag er for varm til børn. Men hver søndag kl. 13.00 skruer DGI-byen en anelse ned for temperaturen, og så er det tid til Familie Gus.

    Det er en sand oplevelse for sanserne, når duften af de nøje udvalgte æteriske olier rammer de glohede sten. DGI-byens gusmestre fører dig og familien trygt igennem de forskellige sessioner, så en god oplevelse for alle er sikret. Og får I det alt for varmt, kan I efter jeres gus få et gys fra den isnende bruser.

    Husk at bestille billet til Familie Gus i god tid, da det er et populært arrangement, og der ofte er fuldt booket. Billetter kan bestilles i DGI byens online bookingsystem – følg linket her

    Stort hus med plads til leg og bevægelse

    Ikke langt fra Engholmene – på Frederiksberg – findes kultur- og bevægelseshuset KU.BE på 3800 m2 fordelt på fire etager. Her er der god mulighed for, at du kan gå på opdagelse med dine børn og udforske balance, højder, klatreevner og meget mere.

    Huset byder blandt andet på en indendørs rutsjebane, klatrelabyrint, et pudeområde for de mindste og et klatrenet med flot udsigt for de modige. Stedet åbnede i 2016 og er derfor moderne og arkitektonisk flot.

    I weekenderne er KU.BE meget populært, og i efteråret og vinteren kan der opstå kø udenfor af hensyn til brandsikkerheden. Find åbningstider, og læs om de mange arrangementer i huset på KU.Bes hjemmeside her

    Varm kakao på børnevenlig café

    En god kop varm kakao er altid populær hos småfolk, og hvis I ønsker lidt afveksling fra kopperne derhjemme, så er Café Sonja et oplagt valg. Her er den gode stemning i højsædet med fokus på kvalitet og bæredygtighed.

    Caféen er oplagt til børnefamilier og mødregrupper. Børnene kan hygge sig med plads til leg og bevægelse i det dertil indrettede børnerum, imens mor og far kan få en god kop kaffe. Der er ovenikøbet puslefaciliteter med godt udsyn til barnevognene.

    Menuen er indbydende, uhøjtidelig, og børnevenlig, og de serverer naturligvis varm kakao med flødeskum – se menuen her. Café Sonja ligger på Vesterbros Saxogade og er opkaldt efter 60’ernes TV-succes Sonja fra Saxogade.

    Historie i børnehøjde

    På Børnenes Museum, der ligger i forbindelse med Nationalmuseet, kan ungerne tage en sejltur over havet i et vikingeskib. De kan opleve at være skoleelever i 1930’erne og blive klogere på deres bedsteforældres tid på skolebænken. De kan lave mad i middelalderkøkkenet. Og de kan gøre borgen klar til fjendens angreb.

    I modsætning til “voksenmuseet” må alt i udstillingerne røres og opleves. En flok frivillige pensionister står på spring for at give børnene en sjov og lærerig oplevelse.

    Hvis I får lyst til at tage børnene med over på Nationalmuseet, så skal I ikke frygte, at det bliver kedeligt. Overalt på museet er der nemlig installeret kedsomhedsknapper, som børn og barnlige sjæle kan trykke på – malerier taler, drager forbløder, eller der går ild i en samling. Ingen ved, hvad der kommer til at ske.

    Priser, åbningstider og andre praktiske informationer kan findes på Nationalmuseets hjemmeside her.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][/av_section][av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Tæt på Engholmene: Skab kunst med et glas vin i hånden

    Tæt på Engholmene: Skab kunst med et glas vin i hånden

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/02/engholmenedk.jpg’ attachment=’10867′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half][/av_layout_row][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]

    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading heading=’Tæt på Engholmene: Skab kunst med et glas vin i hånden’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote’ size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Gør din indretning unik med din egen kunst på væggene. Hver fredag eftermiddag i marts måned kan du i starte weekenden med at skabe kunst til din lejlighed, alt imens du nyder et glas vin.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Boligindretningen i dag kan hurtigt blive generisk, hvis man fylder sit hjem med items fundet i kædebutikker og boligmagasiner. Hvis du trænger til at give din indretning et anderledes og unikt præg, så har du nu muligheden.

    Hver fredag eftermiddag i marts måned inviterer Folkehuset Absalon nemlig til Mal & Vin, og det foregår kun 10 minutter fra Enghave Brygge på cykel.

    Ingen forudsætninger for at være med

    Nu har du chancen for at udleve din indre Picasso, Monet, Dalí – eller hvilken som helst stilart du er til. Men du skal ikke være nervøs for at tage med, hvis du aldrig har løftet en pensel før.

    “Du behøver ikke at kunne kende forskel på farverne magenta og fuchsia for at være med. Du skal bare synes, at det kunne være hyggeligt,” skriver Absalon om arrangementet på deres hjemmeside.

    Absalon stiller redskaber til rådighed, men har du selv malegrej derhjemme er du velkommen til at tage det med.

    Pensel i den ene hånd, vin i den anden

    Folkehuset tårnværelse sætter rammen for, at du kan skyde weekenden i gang med at slippe kreativiteten fri.

    “Slut ugen af med en pensel i den ene hånd og et glas vin i den anden – og du får selvfølgelig lov til at tage dit fine kunstværk med hjem bag efter,” skriver Absalon om arrangementet på deres hjemmeside.

    Køb billetter til arrangementet her

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][/av_section][av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Tre klassiske koncerter til at forsøde dit forår

    Tre klassiske koncerter til at forsøde dit forår

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/02/musik.jpg’ attachment=’10859′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half][/av_layout_row][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]
    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading heading=’Tre klassiske koncerter til at forsøde dit forår’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote’ size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Nye kunstnere, klassikere fra Berlioz og Liszt og nordisk klang med Grieg, Sibelius og Nielsen – foråret byder på mange fantastiske klassiske koncerter. Engholmene har fundet tre, som vi synes, du skal høre.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Når hverdagen byder på alskens stress og jag, er det vigtigt nogle gange at finde rum til at læne sig tilbage. Et af de somme tider oversete midler til dette er den klassiske musik. Den tilbyder et rum til eftertanke og ro. Tiden går i stå, og man kan lade sig forføre af den klassiske musiks evne til at rumme såvel den store dramatik som den følsomme enkelthed.

    For de fleste vil foråret byde på dage eller perioder, hvor travlheden får lidt for godt fat. Engholmene har fundet tre klassiske koncerter, du kan forsøde dit forår med.

    Oplev de kommende talenter i klassisk musik til onsdagskoncert i Christians Kirke

    Onsdagskoncerterne er et koncept, hvor studerende fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium får lov at udfolde sig udenfor konservatoriets vægge, og publikum får lov at nyde et spirende talent i udvikling. Der er koncert hver onsdag, koncerterne varer 45 minutter og bliver afholdt på forskellige koncertsteder rundt i København. Koncerterne er oplagte for dig, der stadig er i gang med at undersøge den klassiske verden, men de kan også nydes af den mere erfarne klassisk koncertgænger, der sætter pris på det nye blod i genren.

    Onsdag den 6. marts foregår onsdagskoncerten i Christians Kirke fra 17 til 18. Koncerten vil bestå af værker af den franske komponist Debussy og den tyske komponist Schumann. Der er gratis adgang.

    Find flere onsdagskoncerter på i kalenderen på Det Kongelige Danske Musikkonservatoriums hjemmeside.

    Lad Det Kongelige Kapel forfører dig med nordiske komponister

    Det Kongelige Kapels nye chefdirigent Alexander Vedernikov står i spidsen for denne koncert, hvor orkestret fremfører musik af den verdensberømte norske komponist Edvard Grieg, den finske nationalkomponist Jean Sibelius og Danmarks egen komponist Carl Nielsen. Således står aftenen i nordens tegn med tre nordiske komponister, der alle har et romantisk, melodisk og følsomt tonesprog med et heroisk præg.

    Den musikalske aften foregår den 3. maj på Operaens store scene. Koncerten starter kl. 19.30 og forventes at vare 1 time og 45 minutter inkl. pause.

    Læs mere om koncerten og bestil billetter her.

    Berlioz og Liszt bringes til live af DR’s Symfoniorkestret

    DR Symfoniorkestret er en historisk kulturinstitution, og på denne aften i slutningen af maj, byder de indenfor til en koncert med den franske komponist Berlioz’ symphonie fantastique, der er et af de mest originale orkesterværker, der findes. Aftenen ledes af chefdirigenten Fabio Luisi, der styrer DR Symfoniorkestret gennem den musikalske rejse, som også byder på klavertroldmanden Liszts eventyrlige klaverkoncert nr. 2.

    Koncerten foregår 23. maj kl. 19.30. Du kan købe billetter på DR Koncerthusets hjemmeside. Som gæst til DR Symfoniorkestrets torsdags-, fredags-, og lørdagskoncerter i Koncertsalen, kan du møde op en time før koncerten til det, Koncerthuset kalder ”Mød Musikken”. Her vil en P2-vært guide publikum gennem aftenens program i selskab med en aktuel musiker, solist, dirigent eller komponist. Arrangementet er gratis.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth]
    [/av_section]

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Tre tips til udendørstræning

    Tre tips til udendørstræning

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/01/trænudendørs.jpg’ attachment=’10756′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half]
    [/av_layout_row]

    [av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]

    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading heading=’Tre tips til udendørstræning’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote’ size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Træning udendørs er et godt alternativ til fitnesscenteret, blandt andet fordi det giver en masse frisk luft og ikke afhænger af åbningstider. Engholmene har interviewet ekspert i udendørstræning og personlig træner Heidi Møller, som her giver tre tips til dig, der gerne vil i gang med at træne udendørs.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Heidi Møller er personlig træner, performancecoach og forfatter, og hun har specialiseret sig i udendørstræning. Hun forklarer, at der er utallige fordele ved at træne udendørs. Lige fra at naturen har døgnåbent, til at det hjælper til en bedre søvn og mindre stress.

    “Når du flytter træningen ud i naturen, kan du lave mange af de samme øvelser, som du laver i et fitnesscenter. Og faktisk vil jeg klart anbefale at lege med børnene på legepladsen, frem for at lave isolerede øvelser i et fitnesscenter,” siger Heidi Møller.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Tip 1: Fem fundamentale øvelser

    Hvad end dit kendskab til træning er, så anbefaler Heidi Møller fem fundamentale øvelser, som kan tilpasses ethvert niveau: Squat, lunges, armstrækninger, kropshævninger og maveøvelser.

    “Kroppen har nogle fundamentale bevægelsesmønstre. Vi skal kunne bøje os ned og samle noget op. Vi skal kunne skubbe noget væk fra os. Vi skal kunne trække noget hen til os. Og vi skal kunne rotere. Det er dé bevægelsesmønstre, de fem fundamentale øvelser kommer omkring,” siger Heidi Møller.

    Hvis du ikke kender øvelserne, eller hvis du har brug for en mere avanceret udgave af dem, anbefaler hun at bruge Youtube, hvor der ligger et hav af videoer, der forklarer teknikken.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Tip 2: Gode steder til udendørstræning

    En udfordring, når man skal starte med at træne udendørs, kan være at få inspirationen til, hvor man kan gøre det henne. I området omkring Engholmene har Heidi Møller en anbefaling.

    “På Amagerfælled findes der en bakke, som kaldes for “intervalbakken”. Den kan ses fra vandrehjemmet, og det er den højeste i området, så man er ikke i tvivl. Den bliver brugt rigtig meget til intervaltræning,” siger Heidi Møller og fortsætter:

    “Generelt er Amagerfælled et fantastisk sted at træne. Der er også borde og bænke rundt omkring, som man kan bruge til sine fundamentale øvelser – hvis det fx er frostvejr, er det en god idé at lave maveøvelserne på en bænk i stedet for på græsset.”

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Tip 3: Det rette udstyr

    Man kan ikke snakke udendørstræning uden at komme omkring det omskiftelige, danske vintervejr.

    “Det er vigtigt, at du har ordentligt tøj på. En lang undertrøje i uld er et must, og det samme er handsker og en hue,” siger Heidi Møller og kommer med en klar anbefaling:

    “Jeg har testet rigtig mange mærker, og jeg har fundet frem til ét, der er helt out standing. Det hedder Under Armour og laver funktionsdygtigt tøj. De har tre niveauer i vind- og regntæthed. Det er ikke et billigt mærke, men til gengæld er det topkvalitet, og du behøver ikke mere end to lag.”

    Frost og nedbør behøver slet ikke at være en undskyldning for ikke at træne udendørs, ifølge Heidi Møller:

    “Hvis det regner, finder jeg typisk et halvtag at lave mine øvelser under. Og hvis det er meget koldt, så plejer jeg at løbe en lang tur for at få varmen i stedet for at lave øvelser.”

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][/av_section][av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Guide: Gør din altan forårsklar

    Guide: Gør din altan forårsklar

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/02/sommeraltan.jpg’ attachment=’10712′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half][/av_layout_row][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]
    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading heading=’Guide: Gør din altan forårsklar’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote’ size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Selv om kulden stadig har sit tag i København, så kan vi sagtens begynde at gøre altanen klar til foråret, så den er pæn og indbydende, når det bliver lunere i vejret.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Lune aftner på altanen med et koldt glas hvidvin og en smuk udsigt over Københavns inderhavn – det er vi nok mange, der længes efter. Allerede nu kan du tage forskud på glæderne ved at gøre forårsrent på altanen, så den er klar, når lunere vinde bevæger sig mod Danmark.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Underbo-venlig rengøring

    Det første og vigtigste skridt mod at gøre altanen klar til foråret er en ordentlig omgang oprydning og rengøring. Mange bruger altanen til opbevaring, storskrald og som et ekstra køleskab i vintermånederne. Det betyder ofte, at det flyder med kasser, flasker og måske endda et juletræ. Start med at fjerne rodet, så der er plads til at gøre rent.

    Det er godt at holde sig på god fod med sin underbo, og derfor er det vigtigt at være opmærksom på ikke at dryppe eller drysse ned på underboens altan, når rengøringen går i gang. Minaltan.dk lister denne fremgangsmåde, som er helt underbo-venlig:

    1. Start oppefra med det løse skidt, og børst edderkoppespind og den slags ned fra overdelen og hjørner.
    2. Brug vand til at fjerne snavs og fugleklatter fra de vandrette og lodrette flader og omkring vinduer og døre.
    3. Tør de våde områder efter med en hårdt opvredet klud, især de glatte overflader.
    4. Vask vinduerne med vand og sæbe og en gummiskraber, eller brug avispapir til at polere vinduerne.
    5. Vask gulvet på altanen som kronen på værket. Brug en gulvklud eller en opvredet moppe, hvis gulvet er af glatte materialer. Brug en børste, og tør efter med en gulvklud, hvis gulvet er lavet af mere ru materialer.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Altankasser i fuldt flor

    Som byboer er det bestemt muligt at gro både blomster og urter på altanen – det er kun fantasien og solen, der sætter grænser. Selv hvis du har en altan, som hovedsageligt ligger i skygge, skal det ikke sætte en stopper for dine grønne fingre – du skal bare vælge dine planter med omhu.

    Når du skal vurdere, hvor solrig din altan er, så er det vigtigt at huske, at altanen ikke nødvendigvis er solrig, hvis du har megen aftensol eller morgensol. Det er nemlig middagssolen, det kommer an på.

    Krydderurter har ikke brug for megen sol. De er skønne at have på altanen, fordi de nemt kan bruges i madlavningen, og så er de dekorative – urter som timian og purløg har smukke og farverige blomster.

    Husk også at overveje, hvor meget vind eller læ, du har på altanen. Har du meget vind på altanen, er det en fordel at vælge planter af lav vækst eller typer, der er kompakte og har kraftige grene – det kan fx være petuniaer, roser eller stedmoderblomster. Og sidstnævnte kan du faktisk plante allerede nu, da de tåler frost.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth]
    [/av_section]

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Frokost på krogen: Gode muligheder for lystfiskeri ved Engholmene

    Frokost på krogen: Gode muligheder for lystfiskeri ved Engholmene

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/03/fiskeri.jpg’ attachment=’10875′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half]
    [/av_layout_row]

    [av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]

    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading tag=’h1′ padding=’10’ heading=’Frokost på krogen: Gode muligheder for lystfiskeri ved Engholmene’ color=” style=’blockquote modern-quote’ custom_font=” size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=” admin_preview_bg=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Lystfiskeri er ofte noget, man forbinder med åer, fjorde og søer i provinsen eller på landet. Men som Engholmer er der faktisk rig mulighed for at få fisk på krogen lige udenfor hoveddøren.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Frisk ørredfilet på rugbrød med røræg. Paneret torsk med hjemmerørt remoulade. Stegt makrelfilet med nye kartofler og persillesovs. Hvem elsker ikke frisk fisk på frokostbordet?

    Ofte tyer man til velassorterede supermarkeder eller fiskehandlere, når fisken skal på disken, men som beboer på Engholmene er der rig mulighed for at finde fiskestangen frem og fange sine egne fisk.

    Lystfiskeri er nemlig ikke kun forbeholdt provinsen – streetfishingkaldes det, når man fisker i storbyer som København. Og det er en oplagt mulighed for at komme ud i naturen, ud til vandet og væk fra hverdagens stress og jag. Se her hvor du må fiske http://www.byoghavn.dk/cphport/fiskeri.aspx

    Lad børnene fange frokosten

    Københavns Kommune har i både 2015 og 2016 udvidet områderne, hvor det er tilladt at fiske. Hele vejen fra Havneholmen til Sydhavnstippen er der masser af steder, hvor By & Havn tillader lystfiskeri.

    Hvis du er en erfaren fisker, så er det bare med at komme af sted. Og det kan endda være en sjov udendørsaktivitet at lade børnene være med til at fange frokosten.

    Er du nybegynder, er det vigtigt at huske, at du skal have et fisketegn for at må fiske i Københavns Havn. Og det er en god idé enten at tage af sted med en erfaren fisker eller melde sig ind i en forening.

    I københavnsområdet findes Københavns Sportsfisker Klub, der har klubstue ikke langt fra Engholmene – nemlig på Frederiksberg. Der holder de klubaftener, møder og fluebinding.

    Ikke alle fisk i Københavns Havn er sunde at spise

    Når du fisker i Københavns Havn er det vigtigt at være opmærksom på, at det ikke er alle fiskene, der er sunde at spise. Havørred, torsk, multe, makrel og hornfisk går du ikke galt i byen med.

    Fisk som skrubbe, ål, sild og aborre kan til gengæld indeholde for mange tungmetaller. Får du en af dem på krogen, skal du altså sætte den ud igen.

    Siden 90’erne har det været en prioritet at rense vandet i Københavns Havn – i dag er det næsten ligeså rent som vandet i Øresund. Det er godt nyt for lystfiskere, for det betyder, at alle de øvrige fiskearter, der svømmer igennem havnen på et kort visit er helt ufarlige at spise.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][/av_section][av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Vind gavekort til GoBoat: Vis os jeres kærlighed til havnelivet og hinanden

    Vind gavekort til GoBoat: Vis os jeres kærlighed til havnelivet og hinanden

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/02/vind.jpg’ attachment=’10887′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half]
    [/av_layout_row]

    [av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]

    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading tag=’h1′ padding=’10’ heading=’Vind gavekort til GoBoat: Vis os jeres kærlighed til havnelivet og hinanden’ color=” style=’blockquote modern-quote’ custom_font=” size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=” admin_preview_bg=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Her hos Engholmene elsker vi havnelivet, og vi ved, at det samme gør sig gældende for mange af vores beboere. I anledning af Valentinsdag vil vi derfor gerne hylde kærligheden til havnelivet og hinanden med en konkurrence, hvor du kan vinde det store gavekort til GoBoat.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Vi fejrer Valentinsdag hos Engholmene, og du kan vinde det store gavekort til GoBoat på en 3-timers tur til en værdi af 1049 kr. Gavekortet kan du enten bruge sammen med familien, din elskede, dine gode venner, eller du kan tage på en tur for dig selv, hvor du bare nyder Københavns Havn fra vand-siden.

    For at deltage i konkurrencen skal du tage et billede i Engholmenes nærområde, der viser din kærlighed til havnelivet. Det kan fx være et billede med din elskede ved jeres havneudsigt, et billede fra gåturen ved havnen eller et billede med familien på udflugt ved vandet i Københavns Inderhavn.

    Billedet skal du poste på Facebook eller Instagram, og i teksten til billedet må du gerne tagge Engholmenes facebookside eller instagramprofil i opslaget og bruge følgende hashtags: #engholmenevalentines #cphharbour. Husk at skriv hvem du gerne vil have en romantisk dag i en Goboat med?

    Vi trækker vinderen mandag den 18 februar blandt de billeder, der opfylder ovenstående krav. Vinderen får direkte besked over Facebook eller Instagram.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][/av_section][av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full][/av_layout_row]

  • Tid til teater: Tag dine børn med til et hav af forestillinger i vinterferien

    Tid til teater: Tag dine børn med til et hav af forestillinger i vinterferien

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2019/01/teaterrr.jpg’ attachment=’10762′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half][/av_layout_row][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]

    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading heading=’Tid til teater: Tag dine børn med til et hav af forestillinger i vinterferien’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote’ size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Teatret er en fantastisk og sjov måde at tilbringe tid med dine børn, og på Det Kongelige Teater er vinterferien spækket med masser af teateroplevelser og arrangementer for børn.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Dansekoncert, Halfdans fantasiunivers, opera i børnehøjde og meget mere. Der er mange muligheder for at give dine børn et skud kultur i vinterferien og lade dem opleve teatrets magi.

    En af de kulturinstitutioner, der sørger for at fylde dine og børnenes depoter med kvalitetskulturoplevelser, er Det Kongelige Teater, der sætter en bred palet af forestillinger og arrangementer op i vinterferien.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Dans derud af med Jazzspinners
    Jazzspinners leverer en skøn dansekoncert for børn og deres voksne ledsagere. Her bliver bebop mixet med streetdance, svedig samba mixes med modern dance, og breakdance ballet mixes med blød bossa.

    Festen ledes af Mark Phillip og Ali Haydar – to dansere fra det prisbelønnede dansekompagni Uppercut Danseteater – og Sille & Palle, som blandt andet står bag musikken til Rosa fra Rouladegade og har spillet flere tusind koncerter for børn.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Det praktiske: Der er gratis adgang, men teatret anbefaler, at man kommer i god tid, hvis man vil sikres en plads. Festen foregår lørdag den 2. februar 2019 kl. 11 – 12 og søndag den 24. februar 2019 kl. 11 – 12. Begge dage foregår det i Operaens foyer.

    En teaterforestilling med Halfdan Rasmussens børnerim
    Halfdans Hokus pokus er en skøn forestilling bestående af teatertricks, rim og alt det bedste fra en verden, hvor alt kan lade sig gøre.

    For månen er et spejlæg, og i rumpiloten bor en ballerina. Her skaber nysgerrigheden historier om bolsjedyr, akvariefiskere, æggepiger og tyggegummikonger. For hos Halfdan rimer Mågodtland på kalotmand, fødselsdag på hedeslag, bryllupsfest på sengehest og solskinsvejr på flæskesvær. Det hele er vendt på hovedet, og fantasien har ingen grænser i denne hyldest til den krøllede hjerne, som Halfdan og de små kreative børn deler.

    ForestillingenHalfdans Hokus Pokus ledes af instruktøren Anders Lundorph, der tidligere har stået bag de fantasirige, populære børneforestillinger Bennys badekar og Den utrolige historie om den kæmpestore pære i Eventministeriet på Det Kongelige Teater. Scenen sættes af scenografen Julian Toldam Juhlin, der har skabt universer til en række spektakulære børneforestillinger – senest Folketeatrets Peter Pan.

    Det praktiske:Forestillingen er for børn fra fire år og opefter og spiller fra den 9. februar til den 16. marts på Skuespilhusets store scene.

    Miniopera for børn: En nyfortolkning af H.C. Andersens ’Nattergalen’

    Denne miniopera er en nyfortolkning af Nattergalen – H.C. Andersens eventyr om kejseren af Kina og hans syngende Nattergal. Med kendte arier fra bl.a. Mozart, Händel, Gilbert Sullivan og Gonoud, der er tilpasset eventyret, bliver der leget med både publikum og klassisk opera.

    Pin-Upera, der er holdet bag forestillingen, er et operakompagni stiftet af Signe Sneh Schreiber, Kasper Sejersen og Mads Bagge Lange. Kompagniet fortæller operahistorier og eventyr for børn og voksne børn i alle aldre.

    Det praktiske:Forestillingen spiller den 16. og 17. februar i Operaens Foyer. Der er gratis adgang, men det anbefales at komme i god tid, hvis man vil være sikker på en plads. Dørene åbner en time før forestillingsstart.

    Savner du flere kulturoplevelser?Læs mere om de kommende arrangementer og forestillinger på Det Kongelige Teater her.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][/av_section][av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Bad dig smuk i kamelmælk

    Bad dig smuk i kamelmælk

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/11/kamelmælk.jpg’ attachment=’10187′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half][/av_layout_row][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]

    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading heading=’Gør som skønheden Kleopatra: Bad dig smuk i kamelmælk’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote’ size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Vind og kulde har sat sit præg på Sydhavns natur, men derfor behøver efterårsvejret ikke at påvirke dig og dit velvære. Det siges, at Kleopatra var gudesmuk, og at en af hendes hemmeligheder var at bade i kamelmælk. Nu giver Hotspot Copenhagen dig mulighed for at forkæle din hud med et af de eksklusive bade.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Engholmene går aldrig på kompromis med kvalitet, og både arkitektur, bygningsværk og indretning er i top i havnefrontens nye boligområde. Vi har fundet en oplevelse, der passer til den kvalitetsbevidste Engholmer, der ikke kun ønsker de bedste omgivelser, men ligeledes ønsker det bedste for krop og sjæl.

    Hotspot Copenhagen har samlet det bedste fra Østen og den vestlige verden i et hus med fokus på skønhed og sundhed både indvendig og udvendig. Husets spa-afdeling tilbyder blandt andet infrarød sauna, ayurvedisk luksusmassage og ikke mindst et luksuriøst bad i det, der efter sigende gav Kleopatra sin smukke hud: Kamelmælk.

    Ifølge designer og iværksætter Therese Niko Busch, der ejer Hotspot Copenhagen, har mælkebade været populære igennem århundreder, men især på det seneste er man blevet opmærksom på, hvad mælk og mælkebakterier kan gøre for huden. Men den fulde virkning af Kleopatras flydende skønhedskilde er først gået op for Vesten indenfor de sidste par år.

    ”I Mellemøsten kan man få cremer og skønhedsprodukter med kamelmælk, og der er det et velkendt middel til at fremme hudens konstitution. Vi har opdaget mælkebade i Vesten, men så vidt jeg ved, er vi hos Hotspot Copenhagen de første i Danmark, der tilbyder kunderne den her mulighed for et bad i kamelmælk,” forklarer Therese Niko Busch.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Superfood og vidundermiddel med fantastiske egenskaber

    En høj koncentration af blandt andet zink, kalium, kobber, natrium og magnesium betyder ifølge Therese Niko Busch, at kamelmælk er rigtig godt for dine celler. Der er bare et lille problem – som hun heldigvis har en løsning på:

    ”Kamelmælk smager ikke særlig godt, men man indtager heldigvis også vitaminerne gennem huden. Badet i kamelmælk er en udvendig vitaminpille, som er rigtig god om vinteren og kan hjælpe med at skabe balance i huden.”

    Ifølge research skulle kamelmælk indeholde tre gange mere C-vitamin og 10 gange mere jern end komælk. Derudover har det et højere indhold af protein, og det indeholder alpha-hydroxysyre – også kaldet AHA.

    ”AHA giver kroppen en let peeling og hjælper til at stimulere produktionen af nye celler, så huden kan regenerere hurtigere. Det kan forbedre de fine linjer og din generelle hudstruktur og hjælpe din hud, hvis du har hudforandringer, pigmentfejl, eksem, irritationer eller hudsygdomme,” forklarer Therese Niko Busch.

    Kamelmælksbadet bliver i Hotspot Copenhagen tilbudt som en tillægsbehandling til andre behandlinger. Derfor vil man som kunde typisk starte med at komme i infrarød sauna, hvorefter man eksempelvis får en ayurvedisk massage og derfra går videre til badet i kamelmælk.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Et bad med fokus på kundens behov

    Typisk vil badet være gjort klar, inden man kommer. Badet består af varmt vand tilsat 2 liter ren kamelmælk samt rosenblade og forskellige typer olier alt efter kundens behov.

    ”Vi tilpasser badet til kunden, så eksempelvis hvis det er en lidt stresset kunde, så tilføjer vi lavendelolie, og hvis man har spændinger i kroppen, tilføjer vi epsom salt, der får de trætte og spændte muskler til at slappe af,” forklarer Therese Niko Busch.

    Når man er kommet på plads i det store kobberkar, som Therese Niko Busch har fået specialdesignet i Java i Indonesien, har man 45 minutter i den nærende kamelmælk. Vandet er cirka 37 grader varmt, og det smukke kobberkar holder på vandets varme.

    Når man er færdig i badet, bliver man duppet stille og roligt med et Hammam håndklæde, og hvis man ønsker det, kan man også blive smurt ind i en afsluttende bodycreme. Derefter får man serveret friske frugter og et glas kold eller varm Butterfly Pea Flower te, som har en svagt opkvikkende effekt.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Skøn både udvendig og indvendig

    ”Når man har fået denne behandling, anbefaler vi, at man ikke tager et bad lige bagefter, så de nærende stoffer får lov at arbejde i huden så længe som muligt. Det kan man sagtens gøre, for kamelmælk lugter ikke og er ikke fedtet eller klistret. Det efterlader bare huden silkeblød og virker fantastisk til vintertræt hud,” fortæller Therese Niko Busch og fortsætter:

    ”Derudover anbefaler vi, at man sørger for at få drukket nok vand, og at man tager det roligt og får slappet godt af resten af dagen og tager noget tid for sig selv, så man forlænger følelsen fra behandlingen.”

    Hun forklarer, at badet er en wellness og wellbeing-behandling, hvor de arbejder på flere lag end skønhed alene.

    ”Kamelmælken har en fantastisk effekt på huden, men det er også helt centralt, at kunderne får slappet af, får vigtig og nærende fugt og bliver nurset, så de går ud med sådan en dejlig aahh-følelse og en blød og behagelig fornemmelse i kroppen,” forklarer Therese Niko Busch.

    På nuværende tidspunkt er behandlingen med det nærende kamelmælksbad, den eneste behandling Hotspot Copenhagen har med kamelmælk, men Therese Niko Busch arbejder på at få produkter som bath bombs og cremer med det eksotiske vidundermiddel til husets spa-afdeling.

    Er man interesseret i en behandling og det fantastiske kamelmælksbad, kan man bestille tid hos Hotspot Copenhagen på http://hotspotcph.dk/.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][/av_section][av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]

  • Kom og vær med til at sænke madspild i Karens Minde Kulturhus

    Kom og vær med til at sænke madspild i Karens Minde Kulturhus

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_cell_one_half vertical_align=’top’ padding=’0px’ padding_sync=’true’ background_color=” src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image_hotspot src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/11/ny-1.jpg’ attachment=’10183′ attachment_size=’full’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’aviaTBhotspot_mobile’ custom_class=”]

    [/av_cell_one_half][av_cell_one_half vertical_align=’middle’ padding=’30px’ padding_sync=’true’ background_color=’#96d3ca’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’center center’ background_repeat=’stretch’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_image src=’https://engholmene.dk/wp-content/uploads/2018/08/Engholmene_logo_vit-500×260.png’ attachment=’9897′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=’no-styling’ hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_cell_one_half][/av_layout_row][av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’large’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” id=” color=’main_color’ custom_bg=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ custom_class=”]
    [av_one_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth][av_three_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [av_heading tag=’h1′ padding=’10’ heading=’Hver onsdag i Karens Minde Kulturhus kan du være med til at sænke madspild’ color=” style=’blockquote modern-quote’ custom_font=” size=’40’ subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=” admin_preview_bg=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”][/av_heading]

    [av_textblock size=’20’ font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Vores jord bliver mere og mere presset. Et af de tiltag, vi blandt andet kan gøre for at lette trykket, er at smide mindre mad ud. Karens Minde Kulturhus i Sydhavnen har gjort det nemt for dig. Hver onsdag kommer Foodsharing Copenhagen nemlig forbi med en masse fin frugt og grønt – og det er ganske gratis.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Siden starten af 2018 har Karens Minde Kulturhus fået besøg af konceptet Foodsharing Copenhagen, der er den største frivillige organisation i Danmark, som arbejder på at mindske madspild. Ved hjælp af aftaler med diverse grønthandlere, supermarkeder og bagerier indsamler organisationen al den mad, som butikkerne ikke kan bruge, selvom maden er helt fint at spise.

    Organisationen holder foodsharing-event hver eneste onsdag kl. 13.00 i Karens Minde Kulturhus i Sydhavnen. Man møder op i god tid, stiller sig i kø, tager det, man kunne tænke sig, og tager det med hjem. Al maden er gratis. Organisationen tager dog gerne tager imod donationer, som hjælper med at få det rent logistiske omkring eventet til at køre rundt.

    [/av_textblock]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” custom_class=” admin_preview_bg=”]

    Karens Minde Kulturhus bakker op om bæredygtighed

    Gunilla Herminge, der er leder af Karens Minde Kulturhus, blev kontaktet af Områdefornyelse Sydhavnen, da Foodsharing tilbage i 2017 ikke længere kunne være i SydhavnsGades lokaler. Da hun hørte om konceptet, var hun ikke i tvivl om, at Karens Minde Kulturhus ville lægge rammer til det ugentlige event.

    ”Det er en god sag og et vigtigt event. Der er jo ingen tvivl om, at der findes masser af mennesker, der godt kunne bruge noget gratis mad, og samtidig er det en mere bæredygtig og grøn håndtering af vores mad – og det er selvfølgelig noget, vi gerne vil støtte op om her i Karens Minde Kulturhus,” forklarer hun.

    Samtidig mærker kulturhuset, at det gratis mad-event er med til at trække mange forskellige sydhavnere til.

    ”Hver onsdag kommer der jo op til 200 mennesker til Foodsharing – og de er alle sammen vidt forskellige mennesker. På den måde viser arrangementet virkelig Sydhavns alsidige beboersammensætning og tiltrækker samtidig folk, som måske ikke plejer at komme her i Karens Minde Kulturhus,” siger Gunilla Herminge.

    [/av_textblock]

    [/av_three_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”]

    [/av_one_fifth]
    [/av_section]

    [av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=” av_element_hidden_in_editor=’0′ mobile_breaking=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]
    [av_cell_one_full vertical_align=’top’ padding=’30px,0px,30px,0px’ background_color=’#eeeeee’ src=” attachment=” attachment_size=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=” custom_class=”]

    [av_masonry_entries link=’category,11,60′ wc_prod_visible=” prod_order_by=” prod_order=” sort=’no’ items=’3′ columns=’3′ paginate=’none’ query_orderby=’date’ query_order=’DESC’ size=’fixed’ orientation=’av-orientation-square’ gap=’large’ overlay_fx=’active’ id=” caption_elements=’title’ caption_styling=’overlay’ caption_display=’always’ color=” custom_bg=” av-medium-columns=” av-small-columns=” av-mini-columns=” custom_class=”]

    [av_button label=’Se alle nyheder’ link=’manually,/nyheder/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ icon_select=’yes-right-icon’ icon_hover=’aviaTBicon_hover’ icon=’ue810′ font=’entypo-fontello’ color=’dark’ custom_bg=’#606060′ custom_font=’#ffffff’ custom_class=” admin_preview_bg=”]

    [/av_cell_one_full]
    [/av_layout_row]