En ny rute gør dig til en bedre løber…
Hvis du kender din løberute lige så godt, som du kender din lejlighed, er det måske på tide at se nogle andre steder af byen, når du løber.
Det kan være fristende at tage den samme velkendte rute, når du snører løbeskoene og skal en tur ud i København. Men faktisk bliver din træning mere stimulerende og effektiv, hvis du ikke tager den sædvanlige rute hver gang.
Heldigvis behøver du ikke selv at løbe rundt for at finde nogle gode, nye ruter. På Magasinet Engholmene har vi nemlig fundet nogle ruter til dig:
- Hvis ikke du allerede har taget turen, så er rundt om Søerne en skøn tur. Tager du turen rundt om alle fem, er den godt og vel 6 km – plus det samme frem og tilbage til Engholmene
- Løber du i stedet over Cykelslangen og Bryggebroen ud på Amager, er du på Amager Fælleds vidtstrakte løberuter efter blot 1000 meter
- Du kan også tage turen ned til det gamle Sydhavnen ved tippen og løbe i selskab med lamaer og får
- En tur i Valbyparken byder på smukke omgivelser med de mange små temahaver og fine blomster og kan sluttes af langs vandet
Eksempelvis kan du løbe med i Parkrun, der er et socialt og konkurrencebetonet 5-kilometers løb, der foregår over hele verden og sættes i gang på lørdage kl. 9 lokal tid. København byder på tre startsteder hver eneste uge: Amager Fælled, Amager Strandpark og Fælledparken.
Læs hele guiden her (link til Magasinet Engholmene)
Tilmeld dig på parkrun.dk, alle er velkomne.
